AirGym treniruotės pranašumai

null

Mažėja nugaros skausmai

null

Gražėja laikysena

null

Didėja pasitikėjimas savimi

null

Stiprinamos pagrindinės raumenų grupės

null

Dirba giluminiai raumenys, gerėja pusiausvyra

null

Gera nuotaika, šviesus protas, puiki savijauta

Kodėl verta išbandyti  AirGym treniruotes?

Tai smagi patirtis, leidžianti jūsų kūnui pajusti skirtingas padėtis ir pranokstanti jūsų įsivaizduojamų galimybių ribas. Juostomis labai patogu naudotis, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Treniruotes veda sertifikuoti treneriai.

AirGym treniruotės sujungia tempimo pratimus, pilates, jėgos, pusiausvyros ir laikysenos pratimus; tuo siekiama suformuoti naujus smegenų ir kūno sąlyčio taškus. AirGym treniruotės skirtos tiems, kurie nori daugiau nei tik įprastinių treniruočių salėje, nori palaikyti gerą fizinę formą ar atgaivinti kūno būklę.  Šios treniruotės suteikia laisvę įvairiems kūno tipams. AirGym treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama trimačiams judesiams, būklės gerinimui ir sąnarių sukimuisi bei mobilumui.

Šios treniruotės skirtos žmonėms, norintiems sutvirtinti pagrindines raumenų grupes, siekiantiems didesnio lankstumo, raiščių bei sausgyslių ištemptumo (šie pratimai dažniausiai reikalingi žmonėms, kurie dėl sėdimo darbo ar tam tikros sporto šakos specifikos jaučia kai kurių raumenų grupių įtampą) pusiausvyros ir taisyklingos, gražios laikysenos, bei norintiems išbandyti kažką naujo ir neįprasto.

Tai tinka ir vyrams, pasirengusiems netradiciniams iššūkiams, norintiems smagiai praleisti laiką, kartu lavinant lankstumą, stiprinant raumenis, pagrindines raumenų grupes.

AirGym treniruotėse naudojama minkšta medžiaginė juosta, atlaikanti ir iškelianti apie 450 kg kūno svorį, todėl sunkio jėgą galima panaudoti raumenims ilginti, stiprinti, sutraukti ir ištempti, laikysenai gerinti, panaudoti traukimo poveikį, pasirinktinai – inversiją, taip pat sąnariams ištiesinti.

Treneriai

AirGym instruktoriaus kursai

Informuojame, kad birželio 7-8 organizuojamų instruktoriaus kursų jau grupė pilna.

Sekite naujienas soc. tinkluose ir informuosime apie artėjančius renginius ir kursus.

Preliminariai, kiti AirGym instruktoriaus kursai planuojami rugpjūčio mėnesį.

Keletas atsiliepimų:

Pirmadienis

  • Airgym Žirmūnai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • AirGym Tumėno g.

    -

    suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pažengusių gr.)

Antradienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Trečiadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • Airgym Žirmūnai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • AirGym Tumėno g.

    -

    suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • AirGym

    -

    suaugusių AirGym (Pažengusių gr.)

Ketvirtadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Penktadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Šeštadienis

  • Trakai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Kainos

Vienkartinis apsilankymas

20 €

Bronzinė

Suaugusių gr.

1 apsilankymas per savaitę

70 € / mėnesį

Sidabrinė

Suaugusių gr.

2 apsilankymai per savaitę

90 € / mėnesį

Auksinė

Suaugusių gr.

Neribotas apsilankymas

150 € / mėnesį

Asmeninė treniruotė

50 €

AirGym treniruotės Trakuose

Vienkartinė pamoka

15,00 €

Vienas apsilankymas per savaitę

56,00 €/mėn

Du apsilankymai per savaitę

76,00 €/mėn

Tvarkaraštis

Pirmadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pažengusių gr.)

Antradienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Trečiadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

  • AirGym

    -

    suaugusių AirGym (Pažengusių gr.)

Ketvirtadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Penktadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Šeštadienis

Pirmadienis

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

Šeštadienis

  • Trakai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Pirmadienis

  • Airgym Žirmūnai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Antradienis

Trečiadienis

  • Airgym Žirmūnai

    -

    Suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Ketvirtadienis

Penktadienis

Šeštadienis

Pirmadienis

  • AirGym Tumėno g.

    -

    suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Antradienis

Trečiadienis

  • AirGym Tumėno g.

    -

    suaugusių AirGym (Pradedančių gr.)

Ketvirtadienis

Penktadienis

Šeštadienis

Registracija

neisnesiotukai-9

Taip, su taisyklėmis susipažinau ir su jomis sutinku.

Taip, patvirtinu, kad TIKRAI galiu dalyvauti AirGym treniruotėse

Kontaktai

VšĮ Kūdikių ir vaikų gimnastikos mokykla

LT067300010172832996

+370 699 19003

info@airgym.lt

8:00 - 20:00

Justiniškių g. 12 Vilnius 05131

+370 699 19003

monika@airgym.lt

Žirmūnų g. 139, Vilnius

+370 699 19003

monika@airgym.lt

A. Tumėno g. 4, Vilnius

+370 699 19003

monika@airgym.lt