AirGym treniruotės pranašumai

null

Mažėja nugaros skausmai

null

Gražėja laikysena

null

Didėja pasitikėjimas savimi

null

Stiprinamos pagrindinės raumenų grupės

null

Dirba giluminiai raumenys, gerėja pusiausvyra

null

Gera nuotaika, šviesus protas, puiki savijauta

Kodėl verta išbandyti  AirGym treniruotes?

Tai smagi patirtis, leidžianti jūsų kūnui pajusti skirtingas padėtis ir pranokstanti jūsų įsivaizduojamų galimybių ribas. Juostomis labai patogu naudotis, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Treniruotes veda sertifikuoti treneriai.

AirGym treniruotės sujungia tempimo pratimus, pilates, jėgos, pusiausvyros ir laikysenos pratimus; tuo siekiama suformuoti naujus smegenų ir kūno sąlyčio taškus. AirGym treniruotės skirtos tiems, kurie nori daugiau nei tik įprastinių treniruočių salėje, nori palaikyti gerą fizinę formą ar atgaivinti kūno būklę.  Šios treniruotės suteikia laisvę įvairiems kūno tipams. AirGym treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama trimačiams judesiams, būklės gerinimui ir sąnarių sukimuisi bei mobilumui.

Šios treniruotės skirtos žmonėms, norintiems sutvirtinti pagrindines raumenų grupes, siekiantiems didesnio lankstumo, raiščių bei sausgyslių ištemptumo (šie pratimai dažniausiai reikalingi žmonėms, kurie dėl sėdimo darbo ar tam tikros sporto šakos specifikos jaučia kai kurių raumenų grupių įtampą) pusiausvyros ir taisyklingos, gražios laikysenos, bei norintiems išbandyti kažką naujo ir neįprasto.

Tai tinka ir vyrams, pasirengusiems netradiciniams iššūkiams, norintiems smagiai praleisti laiką, kartu lavinant lankstumą, stiprinant raumenis, pagrindines raumenų grupes.

AirGym treniruotėse naudojama minkšta medžiaginė juosta, atlaikanti ir iškelianti apie 450 kg kūno svorį, todėl sunkio jėgą galima panaudoti raumenims ilginti, stiprinti, sutraukti ir ištempti, laikysenai gerinti, panaudoti traukimo poveikį, pasirinktinai – inversiją, taip pat sąnariams ištiesinti.

Treneriai

Keletas atsiliepimų:

Pirmadienis

Antradienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

  • AirGym

    -

    12-16 metų mergaičių grupė

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

Trečiadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

Ketvirtadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

Penktadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

Šeštadienis

  • AirGym

    -

    Suaugusių grupė

Kainos

Vienkartinis apsilankymas

15 €

Bronzinė

Suaugusių gr.

1 apsilankymas per savaitę

40 € / mėnesį

Sidabrinė

Suaugusių gr.

2 apsilankymai per savaitę

60 € / mėnesį

Auksinė

Suaugusių gr.

Neribotas apsilankymas

100 € / mėnesį

Asmeninė treniruotė

30 €

AirGym treniruotės Trakuose

Vienkartinė pamoka

8,00 €

Vienas apsilankymas per savaitę

30,00 €/mėn

Du apsilankymai per savaitę

45,00 €/mėn

Tvarkaraštis

Pirmadienis

  • AirGym

    -

    AirYoga

  • AirGym

    -

    AirYoga

  • AirGym

    -

    AirGym pažengę

Antradienis

  • AirGym

    -

    10-16 m. mergaičių AirGym

  • AirGym

    -

    10-16 m. mergaičių AirGym

  • AirGym

    -

    AirGym

  • AirGym

    -

    Pradedančiųjų grupė

Trečiadienis

  • AirGym

    -

    AirYoga

  • AirGym

    -

    AirYoga

  • AirGym

    -

    AirGym pažengę

Ketvirtadienis

  • AirGym

    -

    10-16 m. mergaičių AirGym

  • AirGym

    -

    10-16 m. mergaičių AirGym

  • AirGym

    -

    AirGym

  • AirGym

    -

    Pradedančiųjų grupė

Penktadienis

  • AirGym

    -

    AirYoga

Šeštadienis

  • AirGym

    -

    AirYoga

Pirmadienis

Antradienis

  • Trakai

    -

    Suaugusiųjų grupė

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

  • Trakai

    -

    Suaugusiųjų grupė

Šeštadienis

DSC_2340
neisnesiotukai-16
neisnesiotukai-9

Registracija

Kontaktai

VšĮ Kūdikių ir vaikų gimnastikos mokykla

LT327300010144559744

+370 699 19003

info@airgym.lt

8:00 - 20:00

Justiniškių g. 12 Vilnius 05131

+370 699 19003

monika@airgym.lt