AirGym treniruotės pranašumai

null

Mažėja nugaros skausmai

null

Gražėja laikysena

null

Didėja pasitikėjimas savimi

null

Stiprinamos pagrindinės raumenų grupės

null

Dirba giluminiai raumenys, gerėja pusiausvyra

null

Gera nuotaika, šviesus protas, puiki savijauta

Kodėl verta išbandyti  AirGym treniruotes?

Tai smagi patirtis, leidžianti jūsų kūnui pajusti skirtingas padėtis ir pranokstanti jūsų įsivaizduojamų galimybių ribas. Juostomis labai patogu naudotis, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Treniruotes veda sertifikuoti treneriai.

AirGym treniruotės sujungia tempimo pratimus, pilates, jėgos, pusiausvyros ir laikysenos pratimus; tuo siekiama suformuoti naujus smegenų ir kūno sąlyčio taškus. AirGym treniruotės skirtos tiems, kurie nori daugiau nei tik įprastinių treniruočių salėje, nori palaikyti gerą fizinę formą ar atgaivinti kūno būklę.  Šios treniruotės suteikia laisvę įvairiems kūno tipams. AirGym treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama trimačiams judesiams, būklės gerinimui ir sąnarių sukimuisi bei mobilumui.

Šios treniruotės skirtos žmonėms, norintiems sutvirtinti pagrindines raumenų grupes, siekiantiems didesnio lankstumo, raiščių bei sausgyslių ištemptumo (šie pratimai dažniausiai reikalingi žmonėms, kurie dėl sėdimo darbo ar tam tikros sporto šakos specifikos jaučia kai kurių raumenų grupių įtampą) pusiausvyros ir taisyklingos, gražios laikysenos, bei norintiems išbandyti kažką naujo ir neįprasto.

Tai tinka ir vyrams, pasirengusiems netradiciniams iššūkiams, norintiems smagiai praleisti laiką, kartu lavinant lankstumą, stiprinant raumenis, pagrindines raumenų grupes.

AirGym treniruotėse naudojama minkšta medžiaginė juosta, atlaikanti ir iškelianti apie 450 kg kūno svorį, todėl sunkio jėgą galima panaudoti raumenims ilginti, stiprinti, sutraukti ir ištempti, laikysenai gerinti, panaudoti traukimo poveikį, pasirinktinai – inversiją, taip pat sąnariams ištiesinti.

Trenerė

Keletas atsiliepimų:

Kainos

Vienkartinis apsilankymas

Suaugusių gr.

Vienkartinis apsilankymas AirGym treniruotėje

6 €

2 kartai per savaitę
8 kartai per mėnesį

Suaugusių gr.

2 apsilankymai
per savaitę

35 € / mėnesį

Asmeninė treniruotė

Suaugusių gr.

Individualus
užsiėmimas

15 €

Tvarkaraštis

Pirmadienis

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pradedančiųjų grupė

Antradienis

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

Trečiadienis

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pradedančiųjų grupė

Ketvirtadienis

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

  • AirGym

    -

    Pažengusiųjų grupė

Kontaktai

Vytauto g. 18, Marijampolė LT-68298 (antras aukštas)

+370 609 10317

daiva@airgym.lt